我什麼都沒做，我只是坐著
工程師 / 39 歲
我每天坐在電腦前的時間很長，8 小時是基本常常開始一個專案，就連喝水上廁所都忘記，更別說是至起來休息走動
本來只是覺得下背有點緊，想說休息一下就好，結果上上個月開完一場馬拉松會議，一站起來的瞬間——腰直接像被電到一樣。
當下整個人瞬間當機，彎不下去也站不直，身體完全動不了，跟石頭一樣硬。
看了醫生說: 你就是復健去!
於是，開始我的復健人生!!
但從那天開始，我的腰就像被裝了某種奇怪的設定。
早上起床，腰硬到要扶著床沿才能站起來。
刷牙時也不敢往前彎，超怕那種痛到冒冷汗的感覺。
上班開車更是折磨。以前開車是放空的時間，現在是煎熬。
腰一路僵，到了公司下車還要慢慢把腰拉直，超怕誤觸了甚麼 !
同事都以為重訓拉傷，賣鬧阿：「我什麼都沒做，我只是坐著。」
最難熬的是晚上，躺著也有事，甚麼角度都不對!
翻身時，下背像有一條被拉到快斷掉的繩子，一動就痛，角度錯一點，痠麻感整條腿直接爆衝下去。
有時候被痛醒，只能盯著天花板等天亮，根本不可能睡好!
下午開會時坐在椅子上，不到二十分鐘腰就開始抗議「我還在，但我很不爽」....
以前我以為腰痛就是小事，休息幾天就好。
這種痛不是痛而已，每天都問自己：「明天會好嗎？」
復健，真的會好嗎 ? 每次去完隔天好像好一點，但又開始莫名重複這些狀況...
連好好抱起孩子，都變成一種奢求
全職媽媽 / 35 歲
大家都說，當媽媽是世界上最幸福的事。
真沒想到要用這麼大的代價來換。
我今年三十五歲，孩子五歲，坐骨神經痛，也跟了我整整五年。
從懷孕後期開始，我的腰就已經不是我的腰了，每天都覺得有條筋被拉住，卡卡的非常不舒服
醫生說生完就會好，我心想：「 太好了！卸貨就自由了。」
結果勒？
孩子生完了，那種感覺竟然還在！
媽媽的生活，幾乎沒有休息時間。
餵奶、換尿布、做家事；追著孩子跑、撿散落一地的玩具...
有一次，孩子哭著討抱，我蹲下去抱——
就在那一瞬間，屁股深處突然「炸」開一陣酸麻，像電流一樣直接竄到腳底板。
我痛到整個人跪在地上，孩子爆哭，我也沒辦法哄她，我一手扶著牆，冷汗直流，「天啊，我竟然連好好抱起他，都變成一種奢求？」
晚上終於可以躺下來休息，腰背卻開始作怪。
不管側睡還是平躺，那種痠麻感就像螞蟻在骨頭裡鑽。
常常痛醒看著熟睡的老公和孩子，我卻只能盯著天花板流淚，超委屈的！！
我才三十五歲耶，該不會要這樣一輩子吧？
試過貼布、按摩，好沒兩天就又復發。
除了開刀、吃藥，我還能怎麼辦？
我只想恢復正常生活，好好抱抱我的孩子